La limite des carnets centrés uniquement sur la séance
Strong et Hevy sont souvent utilisés pour noter les séries. C’est utile, mais une séance ne raconte pas toute la progression. Les calories, les pas, les compléments, le sommeil et la régularité jouent aussi sur le résultat final.
Elyra garde le journal d’entraînement au cœur de l’expérience, tout en le reliant au reste de la routine. L’objectif est de comprendre plus facilement ce qui avance, ce qui bloque et ce qui mérite d’être ajusté.
- Historique de séances.
- Templates et exercices favoris.
- Lecture plus globale de la routine.
Le détail qui change pendant la séance : la Live Activity
Avec la V1.1, le temps de repos peut rester visible depuis l’écran verrouillé. Vous lancez votre séance, vous suivez votre repos, puis vous revenez à la série suivante sans rouvrir l’app à chaque fois.
C’est un détail simple, mais très concret : moins de friction pendant l’entraînement, surtout quand vous alternez exercices, séries et temps de repos.
- Timer de repos visible.
- Écran verrouillé.
- Meilleure continuité pendant la séance.
Training, nutrition et progression ensemble
Elyra devient intéressante si vous voulez éviter de séparer votre entraînement du reste. Les séances, les macros, les compléments, les pas et la progression vivent dans la même expérience, avec une interface claire sur iPhone.
Questions fréquentes
Elyra permet-elle de créer des exercices ?
Oui, Elyra permet de gérer une bibliothèque d’exercices et de créer des exercices personnalisés.
Elyra suit-elle les temps de repos ?
Oui, la V1.1 met en avant la Live Activity pour garder le temps de repos visible.
Installer Elyra gratuitement
Elyra réunit nutrition, entraînement, hydratation, suppléments, communauté, pas HealthKit et progression dans une seule app iPhone claire.