Pourquoi suivre les compléments ?
Les compléments font souvent partie de la routine, mais ils finissent dans une note séparée ou dans la mémoire. Elyra les garde avec le reste : séances, nutrition, hydratation et progression.
Ce suivi n’a pas vocation à donner un avis médical. Il sert surtout à organiser ce que vous utilisez déjà.
- Voir ce que vous prenez.
- Garder un historique propre.
- Éviter de disperser les informations importantes.
Une approche simple et claire
Le suivi des suppléments dans Elyra reste sobre : l’objectif est de savoir ce qui est dans votre routine, pas de transformer l’app en encyclopédie compliquée.
Un suivi personnel, pas un avis médical
Pour un conseil médical, une pathologie ou une supplémentation spécifique, demandez l’avis d’un professionnel qualifié. Elyra vous aide à organiser votre routine, pas à prescrire.
Questions fréquentes
Elyra donne-t-elle des recommandations médicales ?
Non. Elyra sert au suivi personnel et ne remplace pas un professionnel de santé.
Peut-on suivre la créatine ?
Oui, Elyra permet d’organiser les compléments présents dans votre routine.
Installer Elyra gratuitement
Elyra réunit nutrition, entraînement, hydratation, suppléments, communauté, pas HealthKit et progression dans une seule app iPhone claire.